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Le discipline olistiche e bionaturali agiscono energeticamente sulla persona riequilibrando le disarmonie interiori collegate alla sintomatologia fisica e al malessere emotivo.
Gli interventi non invasivi rafforzano lo stato di benessere della persona e supportano le terapie mediche convenzionali.

In questo contesto vorremmo contribuire nel creare le migliori condizioni alla persona che si rivolge alla nostra associazione per aiutarla al superamento di momenti difficili che possono anche essere fruiti come momento di crescita trasformante e non soltanto interpretati come perdite, fallimenti, dolore cieco.

L’approccio bio-psico-spirituale che vogliamo introdurre può essere proposto a tutti, adolescenti , adulti, anziani, coppie, individuando la metodologia da applicare alla singola situazione.

Le tecniche di Respirazione e la Respirazione Circolare
Le tecniche di respirazione sono metodi per conoscere e gestire meglio il proprio corpo e la propria psiche. La tecnica aiuta a osservare il respiro, a focalizzarsi sul momento presente, a far tacere il dialogo interno, a calmare il lavorio mentale.
L’ansia e lo stress sono particolarmente dannosi alla salute perché portano ad un irrigidimento del diaframma e del torace, ed in tal modo inibiscono la respirazione portando al decadimento e allo squilibrio del flusso di energia vitale che regola le funzioni fisiche, psichiche ed emotive dell’individuo. Liberare il respiro permette di scaricare le tensioni accumulate, blocchi energetici acquisiti e sviluppare le potenzialità non utilizzate.

Respirazione e visualizzazione sui centri psicoenergetici dei sette Chakra
I chakra sono centri energetici situati in vari punti del corpo in modo da attivare la corrente ascendente che porta l’energia vitale a salire dal primo chakra , posto all’altezza del perineo tra ano e genitali, fino al settimo, posto sulla sommità del corpo. Ciascuno di questi centri è connesso, a livello di energie sottili, ai gangli principali dei nervi che si ramificano dalla colonna vertebrale.
I chakra regolano anche il mondo emotivo e mentale nonché il funzionamento energetico di tutti gli organi del corpo. I blocchi energetici a livello di alcuni chakra creano disarmonie e se persistono possibili patologie. Rimuovere tali blocchi con tecniche dolci di respirazione e visualizzazione previene il manifestarsi di malattie. La respirazione viene rivolta e diretta alla stimolazione dei chakra.. Chakra è una parola Sanscrita il cui significato è ruota o disco e indica i sette centri di base di energia del corpo umano.

Meditazione guidata
La pratica della meditazione permette di diventare consapevoli delle nostre azioni ed emozioni e cessare di agire in maniera automatica. La meditazione è innanzitutto espansione del nostro stato di coscienza, della nostra consapevolezza; è il superamento dei confini mentali che ci fanno credere di essere individui separati dal tutto. Meditare è entrare profondamente dentro se stessi e imparare ad amarci.
Lo stato di meditazione è uno stato di veglia ipometabolico,caratterizzato da un abbassamento di tutte le attività del corpo e della mente. E’ uno stato di coscienza diverso da quelli conosciuti come veglia sonno e sogno. Neuroscienziati stanno studiando il potenziamento indotto dalla meditazione per i fenomeni registrati nel cervello di neuroplasticità.
In persone che praticano la meditazione è stato evidenziato un significativo aumento della concentrazione di ormoni del benessere ed un potenziamento del sistema immunitario.
Gli esercizi di meditazione sono indicati in soggetti che dimostrano ampia distrazione non consapevolezza delle loro azioni ed emozioni che hanno necessità di un riequilibrio con sé stessi.

Respirazione circolare
Il respiro è profondamente influenzato dalle emozioni e dalla nostra psiche;il respiro cambia secondo gli umori della mente. E’ vero anche il contrario-quando il respiro cambia - cambiano anche gli umori della mente. L’ansia e lo stress sono particolarmente dannosi alla salute perché portano ad un irrigidimento del diaframma e del torace, ed in tal modo inibiscono la respirazione portando al decadimento e allo squilibrio del flusso di energia vitale che regola le funzioni fisiche, psichiche ed emotive dell’individuo. Liberare il respiro permette di scaricare le tensioni accumulate e porta al contatto diretto con l’energia che sta alla base di tutti i processi vitali.

Visualizzazione creativa
L’invito a visualizzare i centri energetici dei chakra cogliendone la forma, il colore, induce consapevolezza e presa di coscienza di parti del corpo dimenticate. Inoltre il rilassamento e la visualizzazione costituiscono un trattamento che cerca di sostituire gli stati mentali negativi, e quindi malsani o autodistruttivi e condurre la persona a percepire il suo sé come parte dell’universo.

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